作(zuo)为一个资深的(de)“夜猫子(zi)”，我习惯(guan)在床(chuang)上玩手机，经常凌晨一点(dian)才睡(shui)，第二(er)天七点(dian)又(you)爬起，靠着咖啡撑(cheng)过一早上。这(zhei)样做(zuo)的(de)后果就是长期处于亚(ya)健康状态：肠(chang)胃不好，体(ti)型消瘦，体(ti)弱多(duo)病。

家里人也批评过我很多次，我也慢慢地(di)开始(shi)尝(chang)试早(zao)点睡(shui)觉。可是，长(zhang)时(shi)(shi)间(jian)养成的(de)生(sheng)物钟哪有(you)那么容易(yi)改变？躺在床(chuang)上，总觉睡(shui)姿(zi)不舒服，辗转反侧。好(hao)不容易(yi)有(you)睡(shui)意(yi)了，时(shi)(shi)间(jian)已经(jing)是凌晨一点。现(xian)(xian)在才发现(xian)(xian)，主动(dong)(dong)熬夜已经(jing)进化成被动(dong)(dong)失(shi)眠。

漫漫长夜，没有了(le)手机，总有一(yi)种空虚(xu)感(gan)(gan)。为了(le)找回(hui)睡觉(jue)的(de)(de)感(gan)(gan)觉(jue)，我不仅戒掉了(le)红(hong)茶和咖(ka)啡(fei)，还在网上淘来了(le)乳胶(jiao)枕(zhen)、重力毯，可惜效果不如(ru)人意。原来睡的(de)(de)那(nei)张(zhang)床(chuang)垫比较硬，平躺(tang)的(de)(de)时(shi)候，腰部向上翘起(qi)的(de)(de)位置，会有一(yi)种突兀感(gan)(gan)。尝试(shi)侧睡又(you)压到手臂，真是忍它很久了(le)！好(hao)在上个月，终于换(huan)了(le)一(yi)张(zhang)东宝(bao)床(chuang)垫。

原本(ben)担心(xin)新床垫会有(you)(you)味(wei)道，打(da)算晾几天。打(da)开(kai)包(bao)装(zhuang)之后，基本(ben)闻不(bu)到(dao)特别的味(wei)道，当晚就(jiu)直接入睡了。这张东宝床垫是独立袋(dai)弹簧，整体(ti)睡感偏软，贴(tie)(tie)合度(du)比较好。床垫内层用了乳胶、海绵和有(you)(you)氧硬(ying)质棉，很好地贴(tie)(tie)合身体(ti)，同时有(you)(you)一股(gu)承托力，不(bu)至于下陷(xian)，力度(du)恰到(dao)好处。

目前睡了两周，整体感觉舒适(shi)度和承托力(li)都很适(shi)合(he)我，比(bi)起上一张床垫，睡眠确实有明(ming)显改(gai)善(shan)。