床垫的作用有什么？仅仅是睡觉用的吗，如果你这样想那就错了，富二代app绿软:床垫不仅仅关乎我们的睡眠，还关乎我们一天的生活精神，如果睡得好，精神饱满，睡不好，无精打采。那么床垫是怎么样影响到我们的生活的呢，下面小编给大家一一道来。
1、睡眠不(bu)好容易(yi)脑子迟钝
你有(you)没有(you)发现，睡眠不好的一天(tian)特别容易犯一些(xie)低级错误，感觉自己今天(tian)脑子没在线?是的，长期睡眠不好，会损害人(ren)(ren)的注(zhu)意(yi)力(li)(li)，警觉(jue)性，专注(zhu)性，推理能力(li)(li)以(yi)及解(jie)决(jue)问题的能力(li)(li)，导致人(ren)(ren)精神恍惚、反应(ying)迟钝、记忆(yi)力(li)(li)减退、注(zhu)意(yi)力(li)(li)极易(yi)分散，直接影响你(ni)的工作和生(sheng)活能力(li)(li)。
2、睡眠不好容易导致(zhi)肥胖
经常睡(shui)不(bu)好的(de)人通常更容易(yi)发胖，睡(shui)眠不(bu)足(zu)，血液(ye)中的(de)瘦体(ti)素，生长(zhang)激(ji)素改变(bian)了，瘦体(ti)素不(bu)足(zu)会(hui)让(rang)你(ni)想(xiang)吃东西，生长(zhang)激(ji)素不(bu)足(zu)，会(hui)让(rang)你(ni)代(dai)谢循环(huan)变(bian)差，一来一往，堆积越多，消(xiao)耗(hao)更差，会(hui)比睡(shui)眠好的(de)人更容易(yi)变(bian)胖。
3、睡眠不好(hao)容易(yi)皮肤(fu)不好(hao)
夜(ye)间是人体正常的(de)休(xiu)(xiu)息时间，如(ru)果在此没有休(xiu)(xiu)息足够或者(zhe)熬(ao)夜(ye)，第二天会困境不已，眼(yan)(yan)部(bu)周围的(de)血液循环(huan)不畅，引起一系列(lie)的(de)皮肤(fu)问题(ti)，比如(ru)黑眼(yan)(yan)圈，白眼(yan)(yan)球布(bu)满血丝，脸上冒青春痘，加速皮肤(fu)的(de)衰老等(deng)等(deng)。
4、睡眠不(bu)好更容易生病
经常(chang)睡眠不好会导致身(shen)体(ti)免疫力(li)下降(jiang)，病(bing)菌更容易(yi)入侵你的身(shen)体(ti)，造(zao)成一(yi)些小(xiao)(xiao)病(bing)小(xiao)(xiao)痛，感冒发烧，肠胃出(chu)现问题等等。长期(qi)积累下来还会造(zao)成大病(bing)，这当面一(yi)定要(yao)小(xiao)(xiao)心。
既然睡(shui)(shui)不(bu)好(hao)的危(wei)害如(ru)此的多，那么我们就(jiu)要好(hao)好(hao)重视起(qi)(qi)来。不(bu)过有(you)些人睡(shui)(shui)眠不(bu)好(hao)，不(bu)是(shi)不(bu)睡(shui)(shui)，而是(shi)睡(shui)(shui)不(bu)着，容易失(shi)眠。针(zhen)对(dui)这(zhei)些问题(ti)，我们调(diao)查发现主要由以下的五个因素引起(qi)(qi)的，分为为：经常翻身、床垫支(zhi)撑(cheng)性不(bu)好(hao)、睡(shui)(shui)觉忽冷忽热(re)、受同伴干扰(rao)、外(wai)界环境。
除(chu)了外界环(huan)境影响外，其他四项都与床(chuang)垫有着(zhe)密(mi)不可分的关系，所(suo)以想要(yao)拥(yong)有一个(ge)好睡眠，改善睡眠质量(liang)最(zui)重要(yao)、最(zui)有效的方法就(jiu)是选择一张适(shi)合自己的床(chuang)垫。
总是(shi)来说：睡(shui)眠对我们的(de)日常生(sheng)活是(shi)非常重要的(de)，床(chuang)垫由于(yu)睡(shui)眠质量息息相(xiang)关，所以不管(guan)是(shi)为了(le)日常的(de)生(sheng)活还(hai)是(shi)身体健康，都应该为自己选(xuan)择一张舒(shu)适的(de)好床(chuang)垫。 |
